Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Komkommer en Avocado Salade

Komkommer en Avocado Salade: Gezond en Verfrissend!


  • Author: Julia marin
  • Total Time: 15 minuten
  • Yield: 4 porties 1x
  • Diet: Vegan

Description

Een verfrissende salade met romige avocado en knapperige komkommer, perfect voor warme dagen.


Ingredients

Scale
  • 1 komkommer, in dunne plakjes of linten gesneden
  • 1 rijpe avocado, in plakjes
  • 200 g cherrytomaten, gehalveerd
  • 1 kleine rode ui, dun gesneden
  • 2 eetlepels citroensap
  • 3 eetlepels olijfolie
  • Zout, naar smaak
  • Peper, naar smaak

Instructions

  1. Begin met het wassen en snijden van de komkommer en avocado.
  2. Doe de komkommer, avocado, cherrytomaten en rode ui in een grote kom en meng voorzichtig.
  3. Voeg het citroensap en de olijfolie toe, breng op smaak met zout en peper en meng goed.
  4. Serveer de salade direct of laat hem even in de koelkast staan voor een extra verfrissende smaak.

Notes

  • Bewaar de salade in een luchtdichte container in de koelkast.
  • Het is het beste om de salade binnen een dag te consumeren.
  • Snijd de avocado’s net voor het serveren om hun kleur en textuur te behouden.
  • Prep Time: 15 minuten
  • Cook Time: 0 minuten
  • Category: Salade
  • Method: Mengsel
  • Cuisine: Gezond

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 150
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 200 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 3 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: komkommer, avocado, salade, gezond, vegan