Description
Een verfrissende en romige Ananas Amandel Smoothie, perfect voor elke gelegenheid.
Ingredients
Scale
- 200 g ananas (vers of uit blik, in stukjes)
- 50 g amandelen (ongebrand en ongezouten)
- 2 eetlepels honing
- 150 g yoghurt (natuur of vanille)
- 100 g ijsblokjes
Instructions
- Bereid de ingrediënten voor door de ananas in blokjes te snijden en de amandelen te controleren.
- Voeg de ananas, amandelen, honing, yoghurt en ijsblokjes toe aan een blender.
- Blend alles op hoge snelheid tot een romige en gladde massa.
- Proef de smoothie en voeg indien nodig extra honing of amandelen toe.
Notes
- Bewaar de smoothie in een afgesloten container in de koelkast en drink binnen 24 uur.
- Je kunt de smoothie invriezen in ijsblokjesvorm voor later gebruik.
- Gebruik bevroren fruit voor een romigere textuur.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drankjes
- Method: Blender
- Cuisine: Tropisch
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Ananas, Amandel, Smoothie, Gezond, Vegan